大人にきび

6月 27, 2012 at 10:50 AM • Posted in 未分類No comments yet

大人でも常に顔に腫れたにきびを作っている人がいます。
膿をもって痛そうです。
もう体質的なものとしかいいようがありませんが、これが何年も続くとお肌にできたでこぼこが増えて、美容上かなりつらいものとなります。
背中のにきびについても同様です。
参考サイトはこちら
洗顔や保湿などのケアもしているのでしょうが、それだけでも治りにくいのは、ストレスなどが関与しているのでしょうか。
生活を変えて規則正しいものにすることにより、にきびもよくなるのではと思いますが、簡単に職場を変えられるものでもありません。
そこで、ストレスをためない方法、悩みを減らす方法を模索することになりそうです。
お勧めなのはデール・カーネギーの「道は開ける」です。
これは、成功哲学を説いた自己啓発書との思い込みがあり、読まない人も多いのではないかと思いますが、もったいないことです。
現代人の直面する悩みをどうあつかうか、ということがテーマですので、ストレスを感じやすい体質の方には本当にお勧めです。
また、体を動かすことによってストレスを減らすこともできますし、呼吸法によってリラックスできるので、ヨガなどもお勧めです。
ストレッチもかねているので体の代謝がよくなり、リンパの流れもよくなるので、美容上もよい影響があります。
それでも大人にきびが治らない時は、美容外科のお世話になるのもいいかもしれません。

足裏マッサージでバランスの良い足に!

6月 13, 2012 at 11:47 AM • Posted in 未分類No comments yet

足のむくみって、想像以上に気になりませんか?
だから私はお風呂上がりに、必ず足裏マッサージをするようにしています。
足裏マッサージをすることによって、1日の疲れが取れるのはもちろんのことなんですが…実は、デトックス効果もあるんです。
デトックス効果…いってみれば、身体に溜まった様々な毒素を排出することです。
足裏を刺激→臓器の動きが活発→血液・リンパ液の流れが良くなる→老廃物(=毒素)が尿とともに排出
こうした流れになるわけです。
そして、むくみや冷え症・ストレスや疲労の軽減にも効果抜群です。
みなさんも足裏マッサージをして、毎日、元気な朝を迎えてみませんか。
身体の疲れなんて、吹っ飛んでしまいますよ!
ちなみに、足裏マッサージをするだけで、バランスの良い足にもなります。